Atelier relaxation senior
Des chaises, fauteuils confortables, salle multisensorielle ou calme,
Un atelier pensé comme une parenthèse de calme au sein de la vie de l’établissement.
Pendant 45 minutes, les résidents sont guidés à travers des exercices simples de respiration et de relaxation, adaptés aux capacités de chacun.
Ces pratiques, reconnues comme interventions non médicamenteuses, favorisent la réduction du stress et de l’anxiété, améliorent la qualité du sommeil et soutiennent la concentration. Elles contribuent également à instaurer un climat émotionnel plus serein, bénéfique aussi bien aux résidents qu’à l’ensemble du collectif.
Accessible aux personnes autonomes comme aux résidents plus dépendants, y compris ceux présentant des troubles cognitifs légers, cet atelier s’intègre naturellement dans une démarche de prévention et de bien-être en EHPAD.